SUMMER ENERGY YOGA
Camminata veloce + yoga
MAGGIO – GIUGNO – LUGLIO
PERCORSI DA 3 / 6 / 9 SETTIMANE
Martedì e Giovedì
h. 07:00
SUPER OFFERTA
* Utilizza il codice LEZIONE-GRATUITA o LEZIONE-BIMBI-GRATUITA
N.B: La lezione extra la troverai nella tua area clienti (sezione pacchetti). Da utilizzare entro il 28 febbraio!
(Valido solo per nuovi clienti e su Lezioni di Gruppo anche diverse)
Durante la gravidanza e nel periodo successivo alla nascita del tuo bambino, il corpo e la mente attraversano trasformazioni profonde.
Lo yoga può essere un prezioso alleato per accompagnarti con consapevolezza, dolcezza e presenza in questi momenti unici.
Tutti i corsi si svolgono in un ambiente accogliente e rispettoso, pensato per accompagnarti con dolcezza e competenza in ogni fase.
Per informazioni su orari, modalità e iscrizioni, contattami direttamente.
Se desideri prenderti cura del tuo corpo, imparare ad accogliere i cambiamenti fisici ed emotivi della gravidanza, gestire piccoli disagi come mal di schiena, tensioni o insonnia, e soprattutto creare uno spazio di ascolto e connessione profonda con il tuo bambino, lo Yoga in Gravidanza è un’ottima scelta per te.
Attraverso movimenti dolci, respirazione consapevole e rilassamento guidato, la pratica aiuta a mantenere vitalità ed equilibrio, favorendo la calma e preparando il corpo e la mente al momento del parto.
Quando iniziare? Dal quarto mese di gravidanza fisiologica (previo parere medico).
Dopo il parto, il corpo ha bisogno di tempo e cura per ritrovare il suo equilibrio. Lo Yoga Post Parto è uno spazio dedicato a te, per ritrovare energia, recuperare il tono muscolare in modo graduale, gestire la stanchezza e coltivare il tuo benessere emotivo.
È anche un momento per ascoltarti, rallentare, respirare e, se lo desideri, condividere con altre neomamme l’esperienza di questo nuovo inizio.
Quando iniziare? Dopo la visita ginecologica post parto (orientativamente dai 40 giorni in caso di parto fisiologico).
VANIA FARNETI
ALLENAMENTO MENTALE PER TRASFORMARE I TUOI PENSIERI, IMPARA A GESTIRE LE TUE EMOZIONI E VIVERE MEGLIO
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