Oltre ai benefici descritti nell’area Yoga e Sport, lo Yoga agisce anche a livello mentale ed emotivo. Ho voluto abbinare lo YOGA al MENTAL COACHING perchè i suoi strumenti aiutano il cliente ad ottenere consapevolezza di sè.

Imparare ad ascoltare e gestire il RESPIRO, conoscere l’energia del corpo e saperla utilizzare, VISUALIZZARE ciò che desideriamo e inseguire il nostro sogno, sono solo alcuni dei metodi che utilizzo col cliente per accompagnarlo lungo il suo percorso di crescita.

Il COACHING è un processo veloce finalizzato al raggiungimento degli obiettivi che valorizza risorse, capacità e competenze, per ottenere migliore autostima e sicurezza.